Authentisch leben - Träume leben - sinnstiftende Perspektiven

Wie beschreibe ich mich... Ich bin ein - in der Ostschweiz verwurzelter - Retro-Mensch Ein analoger, ein haptischer, natur- und heimatverbundener Mensch.  Ich entwickle gerne neue Ideen und setze sie mit Gleichgesinnten in neue Projekte um. Schreibe und blogge gerne. Ich koche und backe leidenschaftlich gerne, liebe Bücher zu lesen, habe Freude an Produkten aus Manufakturen. Kaufe, wenn immer möglich, langlebige Qualitätsprodukte aus Schweizer oder Europäischer Produktion. Die Kravatten und Anzüge habe ich verbannt, denn ich trage vorwiegend nur noch Jeans und Sneaker. Zu den feierlichen Anlässen nehme ich meine rahmengenähten Schuhe aus dem Schrank. Mein Background als Generalist und Spezialist erfahren Sie aus meinen Profilen bei Linkedin und Xing oder auf meiner Homepage:  www.hugobuehlmann.ch Können Sie etwas damit anfangen? Haben wir vielleicht etwas gemeinsam? Könnten wir miteinander zusammenarbeiten? Bevorzugt Raum St.Gallen - Ost...

Ist "Gassi" gehen mit ihrem Hund,  alles was Sie den ganzen Tag machen? Ist Ihr Leben ausgefüllt oder wollen Sie in ihrem weiteren Leben noch etwas bewegen?   Sind Sie glücklich oder fühlen Sie sich allein? Inspirationen für Ihr weiteres Leben: https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/glueck-gluecksforschung-weltglueckstag-gluecklich-tag-des-gluecks-100.html und https://www.ardmediathek.de/video/auf-spurensuche-oder-ard-wissen/was-macht-uns-gluecklich-er/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9lMmU5OTMzZS1mYmQwLTQ4ODEtOGFmNS0zNjA1MWY4YzU5ODhfb25saW5lYnJvYWRjYXN0 Haben Sie Interesse, an sinnvollen Projekten in der Region St.Gallen - Ostschweiz, dann klicken S ie doch bitte mal auf diesen Link:  https://projekt-box.jimdo.com/ Vielleicht bringt Sie dieser Impuls auf andere Gedanken und zum mit-machen... Freue mich auf Ihren telefonischen Kontakt und einen Gedankenaustausch. Hugo Bühlmann 071 288 05 51 www.hugobuehlm...

Glück gehabt oder vielleicht auch nicht? Wir brauchen mehr Menschen, die in der Welt etwas bewegen, die Risiken eingehen, die den Mut zur Veränderung haben. Leider gibt es viel zu wenige davon. Die Schnelllebigkeit unserer Zeit, fordert von uns stetige Präsenz und Wachsamkeit. Der Turbokapitalismus fordert auf der menschlichen Seite seinen Tribut. Heute existieren wir, um der Wirtschaft zu dienen, nicht etwa umgekehrt. Endlose Überstunden machen uns unproduktiv, unglücklich und krank. Die Arztpraxen sind voll von Patienten, die unter Stressfolgen und Burnout leiden: Schlaflosigkeit, Nervosität, Migräne, Bluthochdruck, nur um ein paar zu nennen. In den meisten Berufen ist das Arbeitspensum erheblich angewachsen. In einer Zeit des "Downsizing", in der alles restrukturiert und verschlankt wird, erwarten die Unternehmen von den Angestellten, dass sie die Aufgaben der entlassenen Kollegen mit übernehmen. Tausende gehen ins Büro, auch wenn sie zu erschöpft oder krank sind, um e...

Raus aus der Routine und etwas Neues wagen! Lieber Nachbar, ist Ihnen langweilig? Auch heute Morgen wieder, viele Früh-Pensionierte und Ruheständler gehen mit ihrem Hund Gassi. Zur Mittagszeit, wenn alle Arbeitstätigen ihren Lunch holen, gehen sie einkaufen... Am Nachmittag bevölkern sie die Einkaufscenter oder drehen eine Runde mit ihrem Auto... Damit Sie nicht in die gleiche Routine verfallen, finden Sie hier noch einige Impulse und Gedanken für ein sinnvolleres Leben:  Authentisch leben - Blog -  https://authentisch-leben.blogspot.com/ Bei Fragen oder wenn Sie etwas im Raum St.Gallen - Ostschweiz bewegen wollen, dann  rufen Sie mich doch einfach mal an. Hugo Bühlmann 071 288 05 51 www.hugobuehlmann.ch

  Sie suchen Orientierung? „Das Leben wird dich mit Stürmen auf die Probe stellen, aber wie ein Leuchtturm in der Dunkelheit bist du nicht das Chaos – du bist das Licht. Wenn die Wellen brechen und der Wind heult, bleib standhaft. In den dunkelsten Momenten des Lebens zählt dein Licht am meisten.“ – Unbekannt Auf diesem Blog  https://authentisch-leben.blogspot.com/ finden Sie viele interessante Lichtpunkte, die Sie weiterbringen und Ihnen helfen, neue Perspektiven zu verfolgen... Viel Glück auf ihrem weiteren Lebensweg wünscht Ihnen Hugo Bühlmann www.hugobuehlmann.ch

  Das Ende der Angst Das Ende der Angst - Marcus Täuber - www.goldegg-verlage.com   Wo sie entsteht, wie sie wirkt, wie du sie besiegst Jeder hat sie. Jeder kennt sie. Die Angst. Empfindest du die heutige Zeit manchmal als Belastung?  Fühlst du dich unsicher?  Du bist damit nicht allein! Die Welt ist im Krisenmodus – und wir mittendrin Kriege, Krisen, Katastrophen – täglich prasseln  Schreckensmeldungen auf uns ein.  Die ständige Flut an negativen Nachrichten beeinflusst unser Gehirn: Ängste schleichen sich ein, zehren an unserer Kraft, rauben den Schlaf.  Millionen Menschen fühlen sich gestresst, ausgelaugt und hilflos. Doch das muss nicht so bleiben! Wir haben gelernt, Technik zu beherrschen – aber nicht unsere Ängste Wir bauen Raketen, steuern komplexe Maschinen und navigieren durch die digitale Welt. Doch wenn es um unsere eigene  mentale Stärke geht,  sind wir oft ratlos.  Wie gehen wir mit  Sorgen, Stress und Unsicherheit ...

Sie suchen nach einer sinnvollen Herausforderung? Glücklich sein heißt nicht, das Beste von allem zu haben, sondern das Beste aus allem zu machen.  MIT NEUEN IDEEN - SINN STIFTEN Was möchten Sie bewegen, realisieren oder umsetzen?  Sie wissen es noch nicht?  Vielleicht habe ich genau die richtige Lösung für Sie!  Siehe Links: https://www.leaderdigital.ch/news/fundstueck-buehlmanns-tipps-fuer-50-1144.html und https://www.leaderdigital.ch/news/mit-neuen-ideen-sinn-stiften-1254.html Hier finden Sie ein weiteres interessantes Angebot zum Mit-Machen:  http://projekt-box.jimdo.com/ Es ist nie zu spät noch spannende Abenteuer zu erleben und falls Sie Hilfe bei der Umsetzung benötigen, fragen Sie mich doch einfach mal an...   Raum St.Gallen - Ostschweiz. Wünsche Ihnen eine schöne Winter-Zeit und viel Gesundheit! Hugo Bühlmann 071 288 05 51 www.hugobuehlmann.ch

  BUCHTIPP - zu meinem Beitrag - ALTERSDEPRESSION Siehe Link: https://authentisch-leben.blogspot.com/2024/03/buchtipp-einsamkeit-die-herausforderung.html Und weiterführender Link:  https://seniorweb.ch/2024/05/31/was-hilft-gegen-einsamkeit/

  Altersdepression Liebe Generation 50plus und 60plus Ein wichtiges Thema: Altersdepression! Altersdepression ist ein ernstzunehmendes Thema in der Schweiz, das oft von körperlichen Beschwerden überlagert wird und deshalb nicht immer als Depression erkannt wird. Die Erkrankung kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, darunter Verlust von Bezugspersonen, soziale Isolation, finanzielle Probleme oder altersbedingte Veränderungen. Die Behandlung erfolgt ähnlich wie bei jüngeren Betroffenen, wobei Psychotherapie und gegebenenfalls Medikamente eingesetzt werden. Siehe auch:  https://www.prosenectute.ch/de/ratgeber/gesundheit/krankheiten/psychische-gesundheit.html und weiterer guter Tipp:  https://www.wie-gehts-dir.ch/ Lassen Sie sich helfen! Hugo Bühlmann www.hugobuehlmann.ch PS.   Weitere nachhaltige Impulse für eine sinnvolle Zukunft finden Sie auf: https://authentisch-leben.blogspot.com/