Authentisch leben - Träume leben - sinnstiftende Perspektiven

  ELTERN JAHRE Reinhard K. Sprenger - Elternjahre - DVA Verlag - www.dva.de Wie wir mit Kindern leben, ohne uns selbst zu verlieren Das Buch für alle Eltern, die sich im Familienalltag selbst nicht aufgeben wollen. »Jedes Kind hat ein Recht auf glückliche Eltern!« Das hält der Bestseller-Autor und vierfache Vater Reinhard K. Sprenger allen Erwartungen entgegen, die heute auf Eltern lasten: Kinder sollen so früh wie möglich gefördert werden, Väter und Mütter sollen sowohl perfekte Eltern sein, zudem beste Freunde ihrer Kinder, Familienmanager und erfolgreich im Beruf.  Doch wer sich im Suchen nach der vermeintlich »richtigen« Erziehung verliert, der läuft nicht nur Gefahr, das eigene Wohlergehen zu vernachlässigen, sondern auch das Wohl der Kinder. In »Elternjahre« richtet Sprenger daher den Fokus auf die Eltern und plädiert dafür, als Mutter oder Vater die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Denn nur, wenn wir uns um uns selbst sorgen, können wir auch gut für unsere Kinder sorgen. 

  ATMEN - Nutze deine Superkraft Eyssen / Reichenberger - ATMEN - Kneipp Verlag - www.styriabooks.at Atmen ist die beste Medizin Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen Atmen kann doch jeder. Oder? Jeden Tag atmen wir über 20.000-mal ein. Und aus. Meistens, ohne überhaupt darauf zu achten. Doch oft atmen wir flach, hektisch, aufgeregt, zu kurz. Die wenigsten wissen, dass wir uns so Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen oder ständige Erschöpfung einhandeln. Von zwei Experten in Sachen Atmung lernen wir Ursachen und Hintergründe für Atemprobleme sowie einfache Lösungen für diese Beschwerden kennen. Unser Atem ist eine großartige Medizin, wenn wir ihn richtig nutzen.  Die vielen praktischen Anleitungen im Buch helfen, unseren Körper wieder mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen, die Atemmuskulatur zu stärken und Raum für unsere Lunge zu schaffen. • 70 % unserer Erkrankungen haben mit Fehlatmung zu tun • Einfache und effiziente Atemübungen und Tipps gegen Kop

Authentisch leben = ehrlich zu sich selber sein Eine Aussensicht... Warum drehen Sie sich noch immer in ihrem Hamsterrad? Als Antwort dazu, ein lesenswerter Artikel von Matthias Morgenthaler: http://blog.derbund.ch/berufung/index.php/1576/es-ist-ein-marchen-dass-irgendwann-der-traumjob-auftaucht/ Fragen, die Sie sich jetzt stellen sollten: Bedauern Sie, den normalen Weg eingeschlagen zu haben, obwohl Sie früher grosse Träume hatten? Haben Sie Angst Ihren Status zu verlieren? Haben Sie Angst davor, was passiert, wenn Sie die Dinge einmal anders machen? Haben Sie Angst, den Job zu verlieren, die Sicherheit, die Freunde, den Partner? Leiden Sie lieber, als zu handeln? Brauchen Sie Hilfe und Unterstützung, bei der Umsetzung? Gerne begleite und unterstütze ich Sie, bei Ihren zukünftigen Projekten, im Raum St.Gallen - Ostschweiz. Hugo Bühlmann www.hugobuehlmann.ch

 Strategien der Natur Strategien der Natur - Erwin Thoma - Benevento Verlag Wie die Weisheit der Bäume unser Leben stärkt Der Wald – ein Wunder der Natur. Alles am Wald ist ein Wunder: jedes Samenkorn, das Geflecht der Wurzeln, das Licht, das durch das Blätterdach scheint, die wohltuend frische Luft.  Wie der Wald entstand und was wir ihm zu verdanken haben, davon weiß Erwin Thoma sachkundig zu erzählen. So entstand ein außergewöhnliches Bäume-Buch voller faszinierender Geschichten und Mythen, spannender biologischer Details und wissenschaftlicher Zusammenhänge: - Wachsen, werden und vergehen – den Kreislauf der Natur verstehen - Die Evolution der Bäume und ihre Überlebensstrategien - Der Wald als Gemeinschaft und die besondere Verbindung zwischen Menschen und Bäumen - Wie Bäume die Umwelt schützen und warum der Wald für Menschen heilsam ist. Unterhaltsam und mit großer Fachkenntnis erzählt von einem Autor, der zugleich erdiger Naturtyp und erfahrener Unternehmer für Holzbau ist Ökosys