BUCHTIPP - Leben mit Hirn
Leben mit Hirn
 |
| Leben mit Hirn - Sebastian Purps-Pardigol - Campus Verlag - www.campus.de |
"Wenn wir wollen, dass sich in unserem Hirn etwas verändert, sind neue Erfahrungen unumgänglich."
Wie Sie ihre Potenziale entfalten
In Stress-Situationen reagiert unser Gehirn mit einer von drei Überlebensstrategien: Angriff, Flucht oder Starre. Die Bereiche, die im Hirn für vorausschauendes Denken, Impulskontrolle, aber auch für Empathie und Mitgefühl zuständig sind, werden »blockiert«.
Wir verlieren unseren klaren Kopf. Was können wir tun, um in schwierigen Situationen trotzdem Zugang zu unseren höheren kognitiven Fähigkeiten zu behalten?
Für dieses Buch hat der Autor Sebastian Purps-Pardigol faszinierende Antworten gefunden – von WissenschaftlerInnen und ExpertInnen auf der ganzen Welt
Er ist an die Westküste der USA gereist und hat sich dort längere Zeit in einem BrainLab untersuchen lassen. Er praktizierte dabei mentale Techniken, die ihm ein enger Vertrauter des Dalai Lama vermittelt hat. Er sprach mit Friedensmediatoren der Vereinten Nationen in Colorado und dem Kosovo, Geiselverhandlern der Polizei und mit Fluglotsen, die pro Stunde 60 Maschinen unfallfrei landen lassen müssen.
Das, was diese Menschen tun, um sich immer wieder innerlich zu stabilisieren, gleicht er mit den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ab. Er erklärt uns in diesem Buch die Vorgänge im Hirn dieser Menschen und wie wir sie in unserem eigenen Leben anwenden können.
Fazit
Er beschreibt, wie unser Gehirn in der Lage ist, sich ein Leben lang neu zu vernetzen. Dass wir jederzeit neue Gedanken, Fähigkeiten und Verhaltensweisen entwickeln können.
Es warten eine Reihe ganz konkreter Methoden in diesem Buch auf Sie, liebe Leserinnen und Leser, die nicht nur unsere Stressresistenz stärken, sondern uns auch persönliche Ziele besser erreichen lassen.
Lesen Sie dieses Fachbuch, nehmen Sie die Vorschläge und Methoden in ihren Alltag mit und bestehen Sie damit auch kommende herausfordernde Situationen.
Mit lehrreichen Grüssen
Hugo Bühlmann
Kommentare
Kommentar veröffentlichen