Positive Psychologie to go

Ronald Schweppe und Aljoscha Long - www.mvg-verlag.de 

55 Impulse für ein Leben ohne Grübeln und voller Gelassenheit

Kartendeck gegen negatives Denken, Ängste, Stress und für mehr Lebensfreude, Optimismus

Manchmal hat man das Gefühl, das Unterbewusstsein und die Emotionen arbeiteten gegen das eigene Selbst und seien nicht kontrollierbar. Dies löst das Gefühl aus, negativen Gedanken und Ängsten hilflos ausgeliefert zu sein. Doch das ist ein Trugschluss. Mithilfe der Positiven Psychologie können Gedanken und Wahrnehmungen sowie auch daraus resultierende Verhaltensweisen beeinflusst und umgelenkt werden. 

Mit den 55 Übungen und Inspirationen der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long gelingt es leicht, neues Selbstvertrauen zu gewinnen und ein glückliches und gelassenes Leben zu formen. Schluss mit den Grübeleien es ist Zeit, das eigene Glück in die Hand zu nehmen!

FAZIT

Es ist wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen und zu wissen, was einen selbst glücklich und zufrieden macht. Das trifft auf unsere heutige hektische Welt ganz besonders zu. Doch oft fehlt die Zeit für eine intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit.

Mit diesen 55 kleinen Impulsen und Inspirationen gelingt es ganz leicht, mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in den Alltag zu integrieren. 

Das Kartendeck bietet einfach umzusetzende Techniken, mit denen das eigene Ich erkundet und eine innere Balance gefunden werden kann. 

Für mehr Glück an jedem Tag!

Hugo Bühlmann

www.hugobuehlmann.ch